Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 43,44g | Prot: 116,92g | Carbs: 108,77g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Italac Doce de Leite, Tirol Leite Semidesnatado, Amafil Goma de Tapioca, Copacol Peito de Frango Desfiado, Ovo. Almoço: Brócolis, Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Arroz com Lentilha, Golden Palm Palmito de Pupunha. Jantar: Divine Chocolate 70% Cacau, Hortifruti Morango, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Mamão Papaia, Casino Passata de Tomate, Goma de Tapioca, Bom Destino Mussarela de Búfala, Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo. Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amtmaggi
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