Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 38,28g | Prot: 85,90g | Carbs: 213,36g.
Café da Manhã: Coco, Gold Achocolatado Diet, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Inam Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Top, Atlhetica 100% Pure Whey Protein. Almoço: Goiaba, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Qualy Qualy Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Urbano Macarrão de Arroz. Jantar: Coco, Ameixas, Saedra Shake Diet Redufim. Lanches/Outros: Danubio Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1), Batata Doce Cozida, Proteína de Soja Isolada, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Maçã. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AlineRosa87
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