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Bom dia!!
Estava pensando sobre aquelas pessoas que vendo nosso processo de emagrecimento tendem a soltar "sem querer" insinuações no intuito de magoa- nos .
Nessas horas devemos reagir ??? Devemos responder de acordo com nossos pensamentos??? Não .
Chico Xavier uma vez disse : Fico triste quando alguém me ofende, mas, com certeza, eu ficaria mais triste se fosse eu o ofensor... Magoar alguém é terrível!!!!
E este é o pensamento que devemos buscar manter em mente , quando esses episódios ocorrerem. Uma boa resposta : Um belo sorriso no rosto, um agradecimento por qualquer "critica" disfarçada em elogios e uma oração a Deus pela Alma dessa pessoa que ainda tem muito a aprender nessa vida.
Guardar mágoas pelos comentários , alimentar rancor, apenas irá envenenar a nossa alma. Portanto apague aquele episódio da cabeça e continue em frente, pq só quem sabe do quanto é vitorioso cada grama que eliminamos em cima daquela balança, somos nós mesmos :)
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91 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 35,46g | Prot: 55,89g | Carbs: 140,29g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Chamyto Leite Fermentado. Almoço: Azeitonas Pretas, Sobremesa de Gelatina, Peixe Cação, Beterrabas, Salpicão de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lanches/Outros: Água, Kibon Tablito. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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