Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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54,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Gord: 28,29g | Prot: 68,77g | Carbs: 77,97g.
Café da Manhã: Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal, Ovo Mexido, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Da Terrinha Tapioca. Jantar: Verde Campo Cottage Lacfree, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Marilan Magic Toast Integral. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Morangos, Flormel Chocolate Branco. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Passear com Cachorro - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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