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Pouca diferença, porém muuuuito feliz 🥰
Sem me privar de nada, porém sem exagerar também
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 24,04g | Prot: 41,04g | Carbs: 77,45g.
Café da Manhã: Pão Francês, Patê de Atum. Almoço: Tomates, LeBon Peito de Frango Empanado, Ragazzo Alface Americana, Pão Francês, Patê de Atum. Lanches/Outros: Kascão Sorvete de Pistache. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Corrida - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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