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Olha o inchaço indo embora!
Sextou aqui no Rio, porque amanhã é feriado!
Não vou beber, não vou sair do foco, vou tentar ficar 30 dias só no bicho e planta limpo, sem derivados do leite e sem adoçantes.
Estou tomando um xarope pra tosse sem açúcar, que contém sacarina, mas aí não tem jeito.
Cheguei a cogitar uma bariátrica, conversei até com meu marido que disse que je somaria na decisão que eu tomasse.
Não estou feliz com o meu corpo, e com a saúde que vai acabar piorando se eu continuar com esse peso.
Decidi tentar mais uma vez e focar.
Dicas e sugestões são bem vindas!
Bora pra cima que foguete não tem ré!!!
💪💪🚀🚀🚀
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109,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 47,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 86,60g | Prot: 82,51g | Carbs: 13,65g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito, Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Abobrinha Italiana, Shimeji na Manteiga, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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