Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 39,71g | Prot: 84,41g | Carbs: 118,84g.
Café da Manhã: Carrefour Panetone com Gotas de Chocolate. Almoço: Patinho, Elefante Extrato de Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Marilan Magic Toast Integral, Ovo Mexido. Lanches/Outros: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar. mais...
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1583 kcal
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Exercício:
Passear com Cachorro - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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