Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 37,09g | Prot: 70,66g | Carbs: 169,05g.
Lanche da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Integral Cozido, Cambi Queijo Minas Frescal Zero Lactose, Hellmann's Molho para Salada Limão e Ervas Finas, Salada de Folhas, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanche da Tarde: Pão Francês, Granola, Morangos, Banana, Qualitá Maçã, Kiwi, Lichia. Jantar: Ovo Frito, Cambi Queijo Minas Frescal Zero Lactose, Pullman Pão Integral sem Ovos e sem Lactose, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renatacosta2
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