Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 21,99g | Prot: 65,31g | Carbs: 77,06g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Swift Fraldinha, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lanches/Outros: Ameixa Seca. mais...
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3414 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 45 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidiana Lima
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