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Semana de tpm..pelo menos mantive o peso e não estou inchada feito um balão..vamos comemorar 🙌🏾😂😂😂
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82,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 47,18g | Prot: 40,69g | Carbs: 224,34g.
Café da Manhã: Nissin Miojo Sabor Galinha. Almoço: Pão Caseiro, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Lanches/Outros: Fofura Salgadinho de Milho, Canela, Banana Nanica, Mandubim Paçoca Rolha . mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 35 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Cardio - 40 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Silvane Alessandra
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