Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 31,59g | Prot: 69,79g | Carbs: 136,84g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Café, Banana Prata. Almoço: Fumel Banana Passa sem Açúcar, Real Chá Mate, Basel Queijo Gouda, Korin Quibe de Carne Bovina. Jantar: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Lanches/Outros: Wewi Guaraná Zero Açúcar, Nat Croc Lasquitas Assadas, Aruba Protein Gotas de Chocolate . mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dar Aula - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luizahbr
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