Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Gord: 20,66g | Prot: 52,69g | Carbs: 51,13g.
Café da Manhã: Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Atlhetica Omega 3, Fisio Nutri Ripped 400. Almoço: Pão de Alho, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha sem Gordura. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Passear com Cachorro - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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