Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 58,87g | Prot: 64,41g | Carbs: 101,50g.
Café da Manhã: Fisio Nutri Ripped 400, Atlhetica Omega 3, Garoto Baton Ao Leite. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral. Jantar: Boali Wrap de Frango Ao Super Pesto. Lanches/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Caminhar - 30 minutos, Passear com Cachorro - 10 minutos, Esteira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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