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Sextei no foco, no caminho certo!
Bora para um sábado lindo de peixe com salada! 💪💪🙏🙏👊👊
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107,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 42,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 56,17g | Prot: 114,29g | Carbs: 19,10g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Rúcula, Alface Americana, Regina Queijo Coalho Espeto, Pescada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Jantar: Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Bom Destino Muçarela de Búfala , Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Cebola Roxa, Alface Rúcula, Rúcula. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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