Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 70,37g | Prot: 84,32g | Carbs: 87,06g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor, Brócolis. Jantar: Couve Manteiga Crua, Couve-Flor, Batata Doce, Patinho. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Sementes Chia Secas, Morangos Congelados, Coco Seco. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Susi.neves
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