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Era para eu atualizar o peso toda segunda, mas....
Sei que a retenção é muito grande porque vivi na Carbolândia por muito tempo, esses primeiros quilos vão fáceis.
Bora pra mais um dia!
Sigo em jejum até o almoço.
Quero fazer 24h para dar um alívio para o corpo.
Boraaaaa 💪💪💪
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109,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 47,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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562 kcal
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Gord: 37,99g | Prot: 41,61g | Carbs: 14,17g.
Almoço: Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido, Alface, Agrião. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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