Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 39,37g | Prot: 73,75g | Carbs: 194,25g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café com Açúcar, 3 Irmãos Pão de Forma. Almoço: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Swift Pernil sem Osso Temperado, Nestlé Bono, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Açúcar, Apti Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Alface, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Café com Açúcar. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de damarysbarbosa
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