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Desinchando, desinflamando.
Low/Keto + JI = VIDAAAAA
Faltam 60 dias para o natal.
Meta, me sentir melhor do que estou me sentindo hoje.
Boraaaaa 💪💪💪
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110 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 48 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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372 kcal
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Gord: 19,66g | Prot: 37,77g | Carbs: 11,64g.
Almoço: Shitake, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Chicória, Rúcula, Alface, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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