Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 37,93g | Prot: 61,42g | Carbs: 56,22g.
Café da Manhã: Canela, Copra TCM, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo. Almoço: Alface Rúcula, Alface Americana, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango, Maminha, Batata Doce. Lanches/Outros: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . mais...
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3133 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Susi.neves
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