Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 52,13g | Prot: 29,18g | Carbs: 128,88g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Almoço: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Fumel Banana Passa sem Açúcar , Real Chá Mate, Pita Bread Pão Sírio Integral, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Jantar: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Rio de Una Mix Sopão Orgânico. Lanches/Outros: Lindt Lindor Extra Amargo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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