Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
122 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Gord: 13,68g | Prot: 51,98g | Carbs: 144,96g.
Almoço: A Granel Brócolis Refogado, Torresmo, Suco de Morango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Rap10. mais...
|
|
3612 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leandro MetaFirme
|