Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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111,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 48,07g | Prot: 53,92g | Carbs: 91,45g.
Café da Manhã: DIA Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kibe Frito. mais...
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3819 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro MetaFirme
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