Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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102,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 42,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 45,47g | Prot: 68,41g | Carbs: 118,78g.
Café da Manhã: Panco Pão Premium, Yakult Yakult, President Creme de Ricota Light , Tirolez Queijo Minas Padrão. Jantar: Aipim Frito, Swift Fígado (Iscas), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Salgado Maromba. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de projetomenos30kgoff
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