Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 16,95g | Prot: 93,19g | Carbs: 125,97g.
Café da Manhã: Hércules Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Danone Requeijão Cremoso Light, Mavalério Cacau em Pó. Almoço: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Integral, Patinho. Lanches/Outros: Banana Nanica, Uvas-Passas (sem Sementes), Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Zero Morango, Yakult Yakult 40 Light. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danih_cherry
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