Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 17,71g | Prot: 78,12g | Carbs: 79,79g.
Almoço: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Purê de Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Purê de Batata Doce, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Lanches/Outros: Activia Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas-Passas (sem Sementes). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danih_cherry
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