Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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115,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 27,00g | Prot: 44,74g | Carbs: 121,34g.
Almoço: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Bacon, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz com Legumes. Jantar: Garibaldi Suco de Uva Integral, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango, Liza Maionese, Bimbo Rap10 Tradicional. mais...
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4246 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Musculação - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Dormir - 21 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 14,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro MetaFirme
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