Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 63,72g | Prot: 81,59g | Carbs: 178,61g.
Café da Manhã: Café, Banana Prata, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Cenouras, Lucco Fit Brócolis Assado Temperado, Feijão Preto Cozido, Friboi Coxão Mole Moído , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Alface de Folha Verde, Friboi Coxão Mole Moído , Lucco Fit Brócolis Assado Temperado, Abobrinha Refogada, Cenouras. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pipoca, Pipoca. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
musculação - 20 minutos, caminhada - 1 hora, bike - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmandaGilCL
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