Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 22,37g | Prot: 78,32g | Carbs: 206,12g.
Café da Manhã: Nutraforce Whey Protein, Paulista Leite Desnatado, Morangos, Mel, Kobber Granola de Cereais Light, Iogurte Natural. Almoço: Cenouras, Batata Assada, Terra Vegetariana Peixe Vegetariano, Arroz Branco. Jantar: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Cenouras, Alface. Lanches/Outros: Banana Nanica, Dr. Sabor Palitos De Fibra. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AlineRosa87
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