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Emagreci mais 0,5 kg com LCHF. Comi muuuuito e já perdi 1 kg em dois dias!! Yay!! Amo essa dieta!!
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 144,83g | Prot: 160,24g | Carbs: 18,72g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Café, Sadia Mussarela, Itambé Creme De Leite Leve, Manteiga (com Sal), Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Abobrinha, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite Leve, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Prato Lanche. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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