Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 57,40g | Prot: 130,93g | Carbs: 120,62g.
Café da Manhã: Pingo Doce Iogurte Go Active Natural, Prozis Flocos de Aveia, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Abatanado. Almoço: Prozis Aveia Instantanea Integral, Azeitonas Verdes, Figos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Alface, Dourada Grelhada. Jantar: Pêssegos, Ervilhas (Congelado), Azeite Extra-Virgem, Ovo, Continente Riced Veggies com Alga Wakame, Pingo Doce Novilho Bife do Redo. Lanches/Outros: Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Zero Snack Chocolate Brownie, Maçãs Fuji, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rakelisy
|