Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 29,28g | Prot: 82,13g | Carbs: 116,16g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Leite Desnatado, Nescau Achocolatado. Almoço: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida. Jantar: Abóbora Cabotia, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Activia Iogurte Morango, Muffin de grão de bico e frango. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danih_cherry
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