Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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95,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 35,86g | Prot: 75,52g | Carbs: 84,69g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Vinagrete, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Churrasco, Salada Vinagrete. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danih_cherry
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