Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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85,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 44,79g | Prot: 88,25g | Carbs: 184,40g.
Café da Manhã: Bodybuilders Iso Protein, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Aipim. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito. Lanches/Outros: Bodybuilders Iso Protein, Café, Bolo de Aipim, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Pirulito. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de msp22
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