Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 44,62g | Prot: 88,15g | Carbs: 150,37g.
Café da Manhã: Yakult Yakult 40 Light, Hércules Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Visconti Pão Integral, Danone Requeijão Cremoso Light. Almoço: Abobrinha Refogada, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Brócolis Cozido. Jantar: Monster Energy Ultra, Catupiry Catupiry Original, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Atum. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
|
|
2717 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danih_cherry
|