Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 38,74g | Prot: 37,99g | Carbs: 217,83g.
Café da Manhã: Kahvi. Almoço: Santa Maria Tortilla Chips Salted, Nokian Panimo Cosmopolitan Mocktail, Vegme Chili Sin Carne. Jantar: Pepsi Pepsi Max, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Culinea Mini Spring Rolls, Sushi Vihanneksilla Käärittynä Merilevään. Lanches/Outros: Hartwall Lahden Erikois Ipa, Karhu Olut, Finkbräu Alkoholiton Olut . mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 7 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristiane BF
|