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Não tem sido nada fácil focar em mim, tento problemas maiores que estão afetando o meu estado emocional.
Mas sigo tentando, um dia eu chego lá.
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106,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 41,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 58,20g | Prot: 65,21g | Carbs: 24,13g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Cebola Roxa, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana, Hortifruti Patinho Moído , Shitake. Jantar: Pimentão Amarelo, Tomates, Cebola Roxa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde, Sadia Drumette Coxinha da Asa. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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