Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 82,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 41,99g | Prot: 75,16g | Carbs: 157,63g.
Desjejum: Água com Limão, Gengibre, Açafrão. Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. Almoço: Alface Americana, Sadia Frango Fácil Sobrecoxas, Adria Macarrão Parafuso, De Marchi Morango Congelado, Haciendas Bacon Fatiado, Tomates Cereja. Lanche da Tarde: Nugali Premium 70% Cacau, Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Sementes . Jantar: Ovo Mexido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Banana Prata, Blue Diamond Almond Breeze Amêndoa e Coco , New Millen Beef Protein Isolate. Lanches/Outros: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Max Titanium Creatina. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatacosta2
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