Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 34,64g | Prot: 84,06g | Carbs: 160,26g.
Café da Manhã: Ovo, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Almoço: Ponkan, Garibaldi Suco de Uva Integral, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Regina Queijo Provolone, Ovo Frito, Pão Francês. Lanches/Outros: Elegê Leite em Pó Desnatado, Bananas, Nespresso Café, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ponkan. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jubettini
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