Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2014
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72,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 39,72g | Prot: 65,37g | Carbs: 116,19g.
Café da Manhã: Balkis Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Morango, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Trigo Integral. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pudim de Leite Condensado, Tomates, Repolho, Bife a Milanesa, Lasanha de Frango ou Peru. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvia herberts
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