Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 54,41g | Prot: 142,72g | Carbs: 76,95g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Betânia Leite Lactolivre, Ovo, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Pullman Artesano Original . Almoço: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), La Vita Salada Primavera Mix, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Supremo Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Charque, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita (15g), Betânia Leite Lactolivre, Body Action Whey 3W Isolate, Melitta Café sem Açúcar , Body Action Whey 3W Isolate, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de milamag83
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