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06 ago 14
Jornal de mmarcelo, 06 ago 14
Perfil de mmarcelo
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2014
98 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta seguida: Fraco.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 agosto 2014:
187 kcal
Gord: 7,74g | Prot: 4,55g | Carbs: 27,10g.
Café da Manhã:
Suco de Limão.
Almoço:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Empada de Palmito.
mais...
2511 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 16 horas e 1 minuto.
mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarcelo
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