Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 49,72g | Prot: 125,79g | Carbs: 110,17g.
Café da Manhã: Nutrella 14 Grãos, Naturale Aveia em Flocos, Nutrata Iso Whey, Ovo, Mamão Papaia, Manteiga (com Sal). Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Batata Inglesa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido, Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Camponesa Leite Integral Zero Lactose, Kiwi, Nutrata Iso Whey, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelibit
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