Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
759 kcal
|
Gord: 38,39g | Prot: 44,07g | Carbs: 62,56g.
Café da Manhã: Suco Detox de Beterraba. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bife de Fígado. mais...
|
|
2329 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fermarsan
|