Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 39,79g | Prot: 52,94g | Carbs: 220,29g.
Café da Manhã: Banana com whey, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Nobre Linguiça Mista, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: La Recoleta Alfajor, Banana. Lanches/Outros: Absolut Nutrition Sense Wheybar, Bellumat Bananada Zero, Mexerica. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msp22
|