Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 29,29g | Prot: 42,55g | Carbs: 200,47g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral. Almoço: Manga Palmer, Tomates, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Laranjas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Bodybuilders Iso Protein, Mexerica, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msp22
|