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Ganhei massa magra e não perdi gordura, rs.
Então o peso só aumentou :p
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 35,49g | Prot: 55,15g | Carbs: 142,37g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Piracanjuba Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma. Almoço: Tomates, Alface, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Asa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Banana com Chocolate, Torta de Banana. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erica Borges
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