Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 96,18g | Prot: 115,71g | Carbs: 118,96g.
Café da Manhã: Menz & Gasser Geleia de Damasco 100% Fruta, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Ovo Mexido, Café. Almoço: Azeite de Oliva, Molho de Mostarda e Mel, Brócolis, Santa Clara Ricota Fresca, Salada de Folhas, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Mangas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tomates, Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Marilan Magic Toast Integral, 3 Corações Cápsula Café com Leite, Maçãs Gala. mais...
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282 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jubettini
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