Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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100,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 61,88g | Prot: 51,38g | Carbs: 225,84g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitarella Biscoito Maria, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Torta de Frango. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Wickbold Cookies Integrais Maçã e Canela, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pêssegos, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). mais...
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4131 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Google Fit - 15 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de msp22
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