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O processo é lento, mas é gratificante. Mais um quilo para trás, é pouco mas é necessário 😉
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92,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 59,10g | Prot: 80,32g | Carbs: 135,83g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café (Infusão), Mamão, Waffle de pão de queijo. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Pizza Hut Marguerita Artezanale Pizza (Média). Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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