Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
940 kcal
|
Gord: 27,32g | Prot: 50,61g | Carbs: 127,12g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Pão Francês, Café, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose. Almoço: Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Pão Integral Tmz, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Café. Lanches/Outros: Maçã, Goiaba, Maçã. mais...
|
|
3441 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Deh Campos
|